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Bom Dia .
Estou com meu peso estagnado mais alguém assim?
E alguma dica pra fazer sair.😢
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988 千卡
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脂肪: 38.67克 | 蛋白质: 66.60克 | 碳水物: 104.07克.
午餐: Campo Belo Pimenta Biquinho, Coxa de Frango, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 晚餐: Cenouras, Goiaba Vermelha, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 小食/其他: Goiaba Vermelha, Melancia. 更多的......
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3865 千卡
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运动:
拳击 - 10 分钟, 洗碗 - 30 分钟, 徒步旅行 - 30 分钟, 运动 - 10 分钟, 休息 - 5 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 17 小时. 更多的......
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 评论
Eu tbm 😞 Perdi 14kilos e estagnei...
2022年05月24日 会员：: danicribeiro
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chama no zap que ajudo 13 98153-8454
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Aumentar a ingestão de proteína e diminuir a ingestão de carboidratos, e em alguns casos inserir gordura boa. Como abacate, azeite extra virgem e castanhas por exemplo..
2023年04月6日 会员：: Dih Garden
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