在2022年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1423 千卡
|
脂肪: 57.02克 | 蛋白质: 59.40克 | 碳水物: 172.93克.
早餐: خيار بلدي خيار بلدي, الجزر, بوك جبنة بوك السائلة, البيض المقلي, عماد خبز تنوري بُر . 午餐: عصير التفاح, مايونيز لايت فرشلي مايونيز لايت , كاتشب ( فرشلي) كاتشب, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). 晚餐: ماكس اليكس كليجا هولندية. 小食/其他: زيت الزيتون, قودي فشار, لواكر قاردينا لواكر بني. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|