Ana Paula Manzo的日记, 2022年05月24日

consegue sim! comecei no foco total tem 4 dias tbm💪🏻💪🏻💪🏻 

Desistir jamais! Bora de jejum pra não sair do foco! 💪💪 

Tb estou iniciando hoje é se Deus quiser, conseguiremos!🙌🏾 

Vamos conseguir sim 💪💪💪 

estou fazendo lowcarb c deficit calorico + jejum+ crossfit 💪🏻 

Meninas não desistam nunca, se jacar hoje recomece amanhã como se nada tivesse acontecido mas recomecem! Tenham uma refeição livre por semana para vcs comerem o que gostam, para Não ficar uma dieta chata e difícil de manter e assim os resultados vão aparecendo. 

Nossa realmente um desafio!!Vai postando pra gente acompanhar...vou tentar aqui tbm🤘👏🤩 

E se jacar, volta pra o foco. Só não desiste. 

Ana Paula eu também já tentei, morro tentando, mas sinceramente nunca consegui, kkk, quando eu como o que não devo volto arrependida no outro dia e retomo de onde parei.