|
1500 кл😌
|
1150 千卡
|
脂肪: 38.44克 | 蛋白质: 30.96克 | 碳水物: 155.12克.
早餐: Взрывная Натура Попкорн, Чистая Линия Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури. 午餐: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Клубника. 晚餐: Магнит Банан, Bombbar Топпинг Карамель, Орех Пекан, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Тыква, Увелка Крупа Пшено. 小食/其他: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Вареное Яйцо, Белый Лаваш. 更多的......
|
|
2418 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 18 分钟, Фитнес микс - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|