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Li_Saen的日记, 2022年05月24日

在2022年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
50.5 公斤 最近减少: 3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月24日:
963 千卡 脂肪: 32.36克 | 蛋白质: 51.62克 | 碳水物: 120.50克.   早餐: Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Красная Цена Изюм, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Зеленый Борщ. 晚餐: Пятерочка Банан, Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Красная Цена Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Молодая Морковь. 更多的......
1283 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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