Ben sürekli paylaşım yapmıyorum ama 2 senede toplam 42 kg verdim sürekli dikkat etmiyorum aslında daha fazla verebilirdim ama sürekli diyet yapma durumu olunca çabuk sıkılıp bırakıyorum şimdi 2 öğün yemeye çalışıyorum ara öğün olarak kuruyemiş meyve filan çalıştığım için çok düzenli çekip atamıyorum ama bu arada sarkmalardan dolayıda spora gidiyorum toparlanmak için 😊
Umarım istediğimiz bedenlere kavuşuruz sağlıklı bir şekilde 🤲🥰