在2022年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
|
156 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 67.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3625 千卡
|
脂肪: 135.50克 | 蛋白质: 143.45克 | 碳水物: 443.63克.
早餐: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Салат Овощной с Маслом. 午餐: Чай с Сахаром, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Пшеничный Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Капустный Салат. 晚餐: Шельф Манты, Эконива Сметана 20%, Лидер Сыр Янтарный. 小食/其他: Эконива Сметана 20%, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Белый Пеликан Арахис Бланшированный, Пшеничный Хлеб, Магнит Молоко Варёное Сгущённое с Сахаром , Чай с Сахаром, Сухари, Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|