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Dopo il medio di ieri ..oggi una bella corsa rigenerante quello che ci voleva 😃
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1822 千卡
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脂肪: 29.43克 | 蛋白质: 114.03克 | 碳水物: 272.99克.
早餐: Land Latte Scremato, Hero Marmellata Light alla Fragola, Vitamin Store Break Oatmeal, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Foodspring Crema Proteica alla Nocciola. 午餐: Grana Padano Parmigiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Bresaola, Principe Riso Basmati Integrale . 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Zucchine Tagliate alla Julienne, Finocchio Crudo, La Giraffa Barbabietole Rosse Cotte al Vapore, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. 小食/其他: Banana, Perugina Cacao Amaro, Ariix Pure Nourish, Eurospin Fiocchi di Avena, Mandorle, Mele Rosse Delicious, Land Latte Scremato, Land Protein+ Bianco. 更多的......
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2586 千卡
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运动:
corpo libero + warm up - 1 小时 和 31 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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