在2022年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 42.44克 | 蛋白质: 68.79克 | 碳水物: 144.51克.
午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Вермишелью, Сервелат. 小食/其他: Нектарин, Пирог с Рыбой, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирог с Мясом, Хлеб Цельнозерновой, Дыня. 更多的......
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1947 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 56 分钟, 站立 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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