在2022年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
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92 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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726 千卡
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脂肪: 44.09克 | 蛋白质: 22.67克 | 碳水物: 66.75克.
午餐: زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كفتة كفته بيتي , خبز القمح الأسمر. 晚餐: جهينه زبادي. 小食/其他: كنتالوب كنتالوب. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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