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Ho appena notato una cosa che mi stranisce un pó. Da fine marzo ad oggi sono sempre stata come media settimanale di kcal dalle 2100 alle 2300, ed anche prima poche volte sono arrivata a fare effettivamente 1700-1800 a settimana come dovrei. Nonostante tutto sono riuscita a non ingrassare ed a perdere circa 2,5 kg (faccio riferimento a peso fine marzo di 80 con quello di pochi giorno fa).
Possibile che io consumi così tanto? ^^'
È anche vero che tendo a segnare un pó più olio rispetto a magari quello che assumo davvero (non è facile dividere equamente i condimenti cucinando e condendo insieme per più persone, perciò nel dubbio vado in eccesso su quello) ma non penso di arrivare are a più di 400 kcal segnate in più
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77.7 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3124 千卡
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脂肪: 138.11克 | 蛋白质: 126.27克 | 碳水物: 343.55克.
早餐: Weetabix Minis Choco, Zucchero, Grifo Latte Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 午餐: Caffè Espresso, Zucchero, Fragole, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Arrosto d'agnello, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Italiamo Pizza Salsiccia e Friarielli, Arbi Fritto Misto all'italiana, Patatine Fritte. 更多的......
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稳定体重
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