在2022年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1127 千卡
|
脂肪: 49.07克 | 蛋白质: 64.40克 | 碳水物: 104.75克.
早餐: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Пятерочка Киви, Пятерочка Апельсин, Киндер Молочный Ломтик. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур Отварной, Печень Куриная Жареная, O Green Сыр Мягкий Адыгейский . 晚餐: O Green Сыр Мягкий Адыгейский , Печень Куриная Жареная, Зеленый Листовой Салат, Мистраль Булгур Отварной, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Орех Пекан, Магнит Грейпфрут , Фундук Гипербола Орехи, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт Груша-Шпинат. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|