在2022年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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87.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 38.55克 | 蛋白质: 59.15克 | 碳水物: 142.77克.
早餐: Amendoins Secos Torrados sem Sal, Amêndoas. 午餐: Pão Bijou, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Vinho Branco de Mesa, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras. 晚餐: Camarão Cozido, Super Bock Mini, Super Bock Mini, Cigala Arroz Basmati, Naan Indiano . 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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