|
Amasya turu öncesi kahvaltı
|
1897 千卡
|
脂肪: 53.56克 | 蛋白质: 69.18克 | 碳水物: 245.64克.
早餐: Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Karisik Tost, Ispanaklı Gözleme, Kahve, Cafex 2Si 1Arada, Kerem Labne, Tahin Pekmez, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Beyaz Ekmek, Bakraç Ayran, Kokoreç, Midye Dolma. 晚餐: Bakraç Ayran, Beyaz Ekmek, Köfte. 小食/其他: Mojito, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
|
2004 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 16 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 3 小时 和 5 分钟. 更多的......
|
|