在2022年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 34.81克 | 蛋白质: 115.15克 | 碳水物: 175.43克.
早餐: Regal Marie, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Air, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Tahu Kukus, Dada Ayam. 小食/其他: Flimty Flimeal, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Monde Monde Snack Gold, Yakult Probiotic Drink, Apel, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|