在2022年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.8 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
594 千卡
|
脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 27.10克 | 碳水物: 11.75克.
早餐: Jumbo Zoetstof, AH Kwarq Op Basis Van Soja Ongezoet, Vemondo Kokos Yoghurt (Lidl), Leidingwater, Oot Keto Granola, AH Blauwe Bessen, Water. 午餐: Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Rode Uien, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Oopsie. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
 评论
|
|
Steady naar beneden 😁. Knap!
|
@ ellen ja super nu gaat t weer even wat beter door, zo blij mee, ben met jou twixtaart bezig koek is bijna afgekoeld en dan op naar de caramel😋
@amh20 ja echt he vlieg soms echt wel uit de bocht, maar op t koment weer op de goeie rit😄
Nog 4 kilo en dag doei 3 cijfers, kan me niet heugen wanneer dat geweest is😊
|
Super fijn - en ik hoop je tzt te volgen onder die 3 cijfers. Daar hang ik ook alweer veel te lang op te hannesen.
|
Go girlllllllszzz 💪🏼
Leuk !neke, ff fotootje als ie klaar is hè! (Ik ben nu bezig met Project Snickers. Ik kan alleen niet beslissen of ik m ook als extra een koeklaagje erbij zal geven of niet 🤔)
|
Amh20 ga je gewoon volgen, kan ik dat het jou ook ook gaat lukken onder de 3 cijfers te komen 😉.gaat ons lukken..
|
@ Ellen thnx girl, we gaan er zeker voor 💪🏻caramel zit erop (die is heerlijk 😋)
Nu in de koelkast en dan straks chocolaag maken, ben zo benieuwd..
Zat ik me daarstraks nl te bedenken als je pinda's door de caramel doet zou t dan ook op n snicker lijken🤔 of is dat recept totaal anders🤭
Ik ga n fotootje maken als.ie klaar is, heb n verjaardag neem ik gewoon n stukje mee😋
|
Snickers is net weer even anders, maar vanuit die gedachte die jij nu had ben ik ook verder gaan denken en zoeken 😃 Ik vond verschillende recepten en ben van daaruit weer een mengeling aan het maken! Wordt vervolgd ☺️.
Ja, goed hè, die karamel, die ga ik straks ook weer maken voor de snickers 🥳😋
|
|
|