在2022年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2900 千卡
|
脂肪: 70.55克 | 蛋白质: 223.76克 | 碳水物: 324.21克.
早餐: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yumurta, Nutrich Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Karadut. 午餐: Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Baldo Pirinç, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Tavuk Göğüs Eti, Nutrich Whey Protein, Anadolu Mutfağı Baldo Pirinç. 小食/其他: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağı, Anadolu Mutfağı Baldo Pirinç. 更多的......
|
稳定体重
|