在2022年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 59.83克 | 蛋白质: 62.65克 | 碳水物: 196.35克.
早餐: Simple Truth Flaxseed Meal, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Strawberries , General Mills Cheerios, Sugar, Coffee. 午餐: Trolli Gummy Worms, Skinny Pop Popcorn (18g), Equate Clear Soluble Fiber Powder, Triscuit Crackers Original, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Publix Red Bell Pepper, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) . 晚餐: Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Cooked Mushrooms (from Fresh), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 更多的......
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1800 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 12 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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