在2022年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1182 千卡
|
脂肪: 24.76克 | 蛋白质: 115.93克 | 碳水物: 129.28克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 午餐: Индилайт Стейк из Грудки, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Вареное Яйцо, Творог 5%, Кудесница Мука Овсяная, Мука Овсяная, Творог 5%, Вареное Яйцо, Мука Овсяная, Творог 5%, Вареное Яйцо, Мука Овсяная, Творог 5%, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|