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bankgirl1的日记, 2015年01月6日

在2015年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
90.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 24.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月6日:
2205 千卡 脂肪: 183.26克 | 蛋白质: 112.85克 | 碳水物: 10.73克.   早餐: LouAna Pure Coconut Oil, Great Value Mild Pork Sausage, Egg. 午餐: Egg Bake, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 晚餐: Butter (Salted), Zucchini, Pork Chop. 小食/其他: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Unsalted Butter Stick. 更多的......
2320 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.6 公斤



     
 

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