在2022年05月20日体重纪录(没有日志纪录)
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101 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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976 千卡
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脂肪: 19.31克 | 蛋白质: 75.19克 | 碳水物: 107.02克.
早餐: Ёбатон Белковый Коктейль, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. 午餐: Банан, Хлеб Черный, Макароны Отварные. 晚餐: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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