|
la bonne nouvelle de ce début d'année : je m'y remets ! objectif 75. j'aimerais bien mettre le maillot 2 pièces pour les vacances au soleil !
|
79.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 64.15克 | 蛋白质: 94.29克 | 碳水物: 166.15克.
早餐: Kiwi, Yoplait Yopa Fraises, St Hubert Pépites Chocolat, Pain Complet, Café. 午餐: Figues Sèches, Bien Vu Salade Piémontaise, Éclair au Chocolat, Notre Jardin Épinards Hachés, Turini Coquillettes, Carrefour Foie de Boeuf. 晚餐: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Tomates Cerises, Auchan Salade Mélangée, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. 小食/其他: Yoplait Panier de Yoplait (Quartiers), Yoplait Yopa! Myrtilles, Hénaff Rillettes Pur Porc, Baguette. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|