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2022年05月19日
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390kkal
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, 2022年05月19日:
1012 千卡
脂肪: 38.54克 | 蛋白质: 46.41克 | 碳水物: 119.62克.
早餐:
Bubur Ayam.
午餐:
Putih Telur, Patbingsoo Nasi Goreng Kimchi Cheese.
小食/其他:
Kue Pukis.
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1838 千卡
运动:
心 (Cardio) - 10 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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