在2022年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
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75.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 46.83克 | 蛋白质: 38.30克 | 碳水物: 100.60克.
早餐: Кофе с Молоком, Банан, Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле. 午餐: FitnesShock Протеиновый Батончик Кокос, Пицца с Ветчиной и Грибами. 晚餐: Банан. 小食/其他: Зеленый Листовой Салат, Картошка Печеная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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