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fetikaisranita的日记, 2022年05月19日

在2022年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
89.2 公斤 最近减少: 19.8 公斤.    还有: 19.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月19日:
1257 千卡 脂肪: 44.88克 | 蛋白质: 57.96克 | 碳水物: 153.82克.   午餐: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. 晚餐: Keripik Tempe, Pempek, Telur Balado, Semur Daging, Nasi Putih. 小食/其他: Biskuat Coklat, Kopi Kenangan Hanya Untukmu Black Aren. 更多的......
2342 千卡 运动: 健身 - 18 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 42 分钟. 更多的......
一个星期减少4.6 公斤



     
 

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