在2022年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 82.19克 | 蛋白质: 61.19克 | 碳水物: 94.88克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло , Ростагроэкспорт Сметана 10%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Капуста, Борщ Вегетарианский, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Гречка Отварная. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 小食/其他: Montarell Камамбер, KDV Фундук в Горьком Шоколаде. 更多的......
|
稳定体重
|