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inayat的日记, 2011年05月13日

在2011年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
174.2 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 106.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年05月13日:
1608 千卡 脂肪: 89.80克 | 蛋白质: 83.82克 | 碳水物: 115.84克.   早餐: Women's Multivitamin, Large Curd Cottage Cheese, Cherry Mixed Fruit. 午餐: pomegranate applesauce, Olives. 晚餐: Italian Split Top Buns, Balsamic Vinegar, good seasons italian, provolone cheese, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). 小食/其他: Mini Pretzel Twists, Peanut Butter To Go, Light Queso Fresco & Chipotle, Town House Flipsides Pretzel Crackers. 更多的......
4243 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.1 公斤



     
 

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