在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1667 千卡
|
脂肪: 68.32克 | 蛋白质: 97.84克 | 碳水物: 137.83克.
早餐: Песочное Печенье, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. 午餐: Адреналин Раш Энергетик, Snaq Fabriq Coco Tropic, Село Зеленое Творог 5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. 晚餐: Modi Яблоки, Кудесница Мука Ржаная, ВкусВилл Желудки Куриные Замороженные, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. 小食/其他: Snaq Fabriq Coco Tropic, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
|
|
2457 千卡
|
运动:
健身 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 29 分钟, 休息 - 5 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|