在2022年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 60.5 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 64.53克 | 蛋白质: 99.31克 | 碳水物: 156.79克.
早餐: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы, Сливочное Масло, Ecofood Смесь Семян для Салата, Каша овсянка на молоке. 午餐: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Рот Фронт Карамель Слива, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Блины пп, SPAR Овощная Нарезка, Капуста тушеная. 晚餐: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Олейна Масло Растительное, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. 小食/其他: Печень Говяжья, Dr. Korner Хлебцы, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|