在2022年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1536 千卡
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脂肪: 53.36克 | 蛋白质: 74.48克 | 碳水物: 184.48克.
早餐: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Huevo Cocido. 午餐: Pescado Frito, Tostones, Arroz Blanco Cocido. 晚餐: Pan de Yema, Keke, Crema Chantilly, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco Cocido. 更多的......
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1843 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 46 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少10.3 公斤
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