在2022年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1111 千卡
|
脂肪: 42.53克 | 蛋白质: 73.33克 | 碳水物: 116.21克.
早餐: Груша, Мёд, Кешью, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Хлеб с Семечками, Огурец, Помидоры, Яйцо. 午餐: Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Зеленые Оливки, Белая Дача Зелень, Редис, Огурец (с Кожурой), Bio Max Кефир 1%, Хлеб с Семечками. 晚餐: Romeo Rossi Песто, Морковь, Свекла Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Банан. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|