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amed2
日记
2022年05月17日
amed2的日记, 2022年05月17日
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在2022年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月17日:
919 千卡
脂肪: 14.11克 | 蛋白质: 48.10克 | 碳水物: 155.81克.
早餐:
Tutucas, Papaya.
午餐:
Pechuga de Pollo Hervida, Tallarines verdes.
晚餐:
Camote Cocido.
小食/其他:
Lima.
更多的......
1565 千卡
运动:
心 (Cardio) - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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