在2022年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
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57 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1377 千卡
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脂肪: 50.77克 | 蛋白质: 105.72克 | 碳水物: 126.76克.
午餐: Ceviz, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul, Maydanoz, Yeşil Biber, Havuç. 晚餐: Burch Karabuğday Patlağı , Et Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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