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ind.dri的日记, 2022年05月17日

在2022年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
76.8 公斤 最近减少: 13.2 公斤.    还有: 11.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月17日:
588 千卡 脂肪: 14.29克 | 蛋白质: 42.02克 | 碳水物: 75.62克.   晚餐: Quaker Oatmeal, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Ikan Kembung, Kangkung, Nasi Merah. 小食/其他: Buah Pir. 更多的......
141 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
稳定体重





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