在2022年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 30.58克 | 蛋白质: 96.35克 | 碳水物: 136.56克.
早餐: Morin Blueberry Jam, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Merah. 小食/其他: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Stroberi, Pisang, Chia Seed, Jambu Biji. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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