在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 56.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1413 千卡
|
脂肪: 55.23克 | 蛋白质: 86.75克 | 碳水物: 144.53克.
早餐: Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Sports Research Коллаген, Помидоры, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Золоторожский Хлеб Полбяной Хлеб с Семенами Подсолнечника, Махеевъ Соус Барбекю, Магнит Морковь Свежая, Гуляш из Свинины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные. 晚餐: Редис, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|