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Une barre proteïnée, une seance haut du corps et du cardio s'vous plait !
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2487 千卡
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脂肪: 107.63克 | 蛋白质: 156.50克 | 碳水物: 217.20克.
早餐: Fraises, Brossard Le Cake Citron, Jambon Cru, Harry's American Sandwich Complet, Oeuf sur le Plat, Jean Hervé Sirop d'agave . 晚餐: San Pellegrino Momenti, Courgette, Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Steak Haché 5%, Concombre (Pelé), Vinaigrette, Carrefour Tomates Cerises Italie, Salakis Feta, Auchan Comté. 小食/其他: Danone Hipro Fraise Framboise, Harry's Pain de Mie Américain Sandwich, Jambon, Brossard Le Cake Citron, Nectarines, Banane, Eat Natural Prosport. 更多的......
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2498 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 健美 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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