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Almoço que levei para facul hoje. (Arroz, frango e vagem com cenoura cozidas) 5/15
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1068 千卡
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脂肪: 31.81克 | 蛋白质: 90.06克 | 碳水物: 105.61克.
早餐: Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Ovo. 午餐: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Brócolis Cozido , Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Bauducco Torrada Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Dicel Aveia em Flocos, MBD Whey 5W , Ovo. 更多的......
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830 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 50 分钟, 健美 - 44 分钟, Apple Health - 22 小时 和 26 分钟. 更多的......
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ellenbonfimdesouza12的体重历史
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