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jaquelineslim
日记
2022年05月16日
jaquelineslim的日记, 2022年05月16日
jaquelineslim的个人资料
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在2022年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
106.6 公斤
最近减少:
4.3 公斤
.
还有:
26.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年05月16日:
983 千卡
脂肪: 75.37克 | 蛋白质: 66.02克 | 碳水物: 10.54克.
早餐:
Philadelphia Cream Cheese Original, Salame, Manteiga (com Sal), Ovo.
午餐:
Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Presunto Parma, Tirolez Queijo Estepe, Magrela Massa de Pizza de Couve-Flor Low Carb.
小食/其他:
Coco.
更多的......
1119 千卡
运动:
动感单车 (Spinning) - 30 分钟, 举重锻炼(中等的) - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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