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875 千卡
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脂肪: 35.18克 | 蛋白质: 60.76克 | 碳水物: 82.95克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Morangos, Galão directo magro, Limiano Queijo Fatiado, Papo Seco. 午餐: Nespresso Café Expresso, Sumo de Limão, Primor Manteiga Clarificada, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 晚餐: Danone Iogurte + Proteína Ananás, Gutbio Sementes de Chia, Morangos, Canela. 小食/其他: Chá (Infusão), Água, Café Expresso. 更多的......
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3165 千卡
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运动:
ex-walk/run - 1 小时 和 24 分钟, 休息 - 15 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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