在2022年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 45 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1753 千卡
|
脂肪: 68.98克 | 蛋白质: 104.99克 | 碳水物: 186.28克.
早餐: Now Foods Лецитин, ВкусВилл Салат Прованс, Ближние Горки Бекон для Жарки, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Кабачок, Paulig Кофе Молотый Mokka, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. 午餐: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Националь Греча Ядрица, Ашан Шампиньоны, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Тыква, Избенка Молоко 3,4-4,5%, La Tourangelle Масло Авокадо, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Prisma Яблоко Фуджи , ВкусВилл Салат Прованс, La Tourangelle Масло Авокадо, Пятерочка Свекла, Щедрые Хлебцы Бородинские. 小食/其他: Перекресток Бананы-Мини, ВкусВилл Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|