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Alba11_12的日记, 2022年05月16日

在2022年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
87.5 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 25.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月16日:
1439 千卡 脂肪: 102.57克 | 蛋白质: 62.74克 | 碳水物: 69.35克.   早餐: Огурец (с Кожурой), Новоуральский Мясной Двор Карбонад Андреевский, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку, Danone Danone Творожный Вишня и Банан. 午餐: Капучино, Счастье Котлеты из Щуки, Счастье Салат. 晚餐: Сметана 15%, Мистер Грин Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 小食/其他: Полевское Ряженка 4%. 更多的......
2367 千卡 运动: Ходьба (14762) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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