|
|
1823 千卡
|
脂肪: 36.71克 | 蛋白质: 146.11克 | 碳水物: 253.21克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Соус для Болоньезе, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной, Красная Цена Хлопья Кукурузные, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. 午餐: Магнит Соус для Болоньезе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Редис, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки. 晚餐: Красная Цена Хлопья Кукурузные, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Соус для Болоньезе, Клён Хлеб "Купеческий" Ржаной Заварной. 小食/其他: Талосто Мороженое Золотой Слиток Крем-Брюле. 更多的......
|
|
2481 千卡
|
运动:
Вечер - 1 小时 和 6 分钟, Обед - 1 小时, Дорога в общагу - 1 小时, Поход на маникюр - 27 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 59 分钟, Утро - 1 小时 和 23 分钟, Дорога до универа - 40 分钟. 更多的......
|
|
|
|