在2022年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 42.12克 | 蛋白质: 141.03克 | 碳水物: 127.20克.
早餐: Telur, Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Emina Mozza Cheese. 午餐: Roti Canai, Bernardi Smoked Beef, Golden Farm Mixed Vegetables, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pepper Lunch Pepper Chicken Rice. 小食/其他: EVL Whey Protein Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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