在2022年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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820 千卡
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脂肪: 43.63克 | 蛋白质: 61.08克 | 碳水物: 46.84克.
早餐: Кофе, Творог 9%. 晚餐: Помидоры, Зеленый Лук, Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Магнит Яблоки Семеренко , Чистая Линия Эскимо Российское, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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