在2022年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1062 千卡
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脂肪: 50.55克 | 蛋白质: 60.82克 | 碳水物: 111.81克.
早餐: عيش بلدي مصري نصف رغيف, قتيلو جبنة رومي قديمة كاملة الدسم , عجة البيض أو البيض المخفوق. 午餐: جبنة الدهن, لحوم برجر. 晚餐: جوافة. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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