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poquito a poco 💪educando cuerpo y mente para siempre.
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54.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 21.98克 | 蛋白质: 74.95克 | 碳水物: 104.50克.
早餐: Café, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Granja San Francisco Miel de Milflores, Pompadour Delgaxan, Vega e Hijos Queso Fresco, DIA Pan de Molde Integral. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Hacendado Fresa o Freson. 晚餐: DIA Gazpacho, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, Del Mar Pata de Pulpo Cocido. 小食/其他: Cruzcampo Andalusian Ipa, Pompadour Delgaxan, Granja San Francisco Miel de Milflores, DIA Pan de Molde Integral, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Café. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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