|
Наконец-то вес сдвинулся с мертвой точки 😂 Задалась я целью слегка подсушиться, скинуть лишний 1кг, а то и 1,5 кг (уж как пойдёт). Да не тут то было ))) Я уменьшаю - вес стоит. Урезаю углеводы - вес стит. Но ничего, ничего ... Я упрямая 😎
|
1420 千卡
|
脂肪: 82.20克 | 蛋白质: 63.77克 | 碳水物: 107.67克.
早餐: Язык Говяжий Отварной, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Семга Слабосоленая, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Тортьяна Торт Бисквитный «Бали», Перекресток Салат Оливье . 晚餐: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. 更多的......
|
|
 评论
Ахаха))) та же ситуация) пробую увеличить количество белка, посмотрим, как пойдёт 😆
2022年05月14日 会员：: ArchmageK
|
|
|