ftma.12的日记, 2022年05月13日

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612 千卡

脂肪: 19.76克 | 蛋白质: 29.93克 | 碳水物: 80.07克. 早餐: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yulaflı Omlet. 午餐: İçli Köfte. 晚餐: Salçalı Makarna. 小食/其他: Sütlü Buzlu Kahve. 更多的......

2433 千卡

运动: ev spor - 34 分钟, 休息 - 15 小时和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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