在2022年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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101.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3449 千卡
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脂肪: 82.64克 | 蛋白质: 266.78克 | 碳水物: 402.80克.
早餐: Prozis Manteiga de Amendoim, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. 午餐: Limiano Queijo, Pingo Doce Chocolate de Leite, Pingo Doce Sumo 100% Laranja, Pingo Doce Azeite, Pingo Doce Mix Vegetais a Vapor, Saludaes Arroz Agulha, Continente Carne Picada Bovino. 小食/其他: Continente Atum Natural , Continente Atum em Óleo, Continente Massa Esparguete, Prozis Manteiga de Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana, Continente Leite Magro, Nestum Arroz sem Glúten . 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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